8 passos necessários para se desenvolver moralmente e espiritualmente a filosofia aplicada do Yoga.

          Patanjali foi descrito por diversos autores e em diferentes épocas, de espaçamento secular, tornando-se difícil precisar o momento correto de sua existência. O certo é que Patanjali revelou o Yoga em duas escrituras: o Nirodha Samhitá e o Karma Samhitá, citando fontes anteriores a ele mesmo  -  fazendo-nos crer  - que a prática do Yoga já existia muito antes do tempo que Patanjali viveu. 

        Inquestionável também é que todas as formas de Yoga praticadas hoje, têm em Patanjali uma referência obrigatória.

As Oito Etapas :

1º Etapa      

YAMA : O 1º Passo para se fazer Yôga, segundo Patanjali é:

O Domínio do Mundo Externo.

Ahimsa: Não Agressão.

Satya: Não mentir.

Asteya: Não roubar.

Bramacharya: Não luxúria.

Aparigraha: Não cobiça.

P.S: Sobre Ahimsa, de acordo com as injunções védicas há seis tipos de agressões; aquele que dá veneno/ Aquele que incendeia a casa/ Aquele que ataca com armas mortais/ aquele que rouba riquezas/ Aquele que ocupa as terras de outrem/ Aquele que rapta uma esposa.

Esses agressores serão punidos incondicionalmente pelas leis humanas e divinas.

2ºEtapa         

NYAMA:  2º Passo para se fazer Yoga, segundo Patanjali:

Domínio do mundo interno.

Saucha: Pureza interna e externa.

Santosha: Felicidade

Tapas: Austeridade.

Swadyaya: Estudo.

Atmanivedam: Entrega.

3ºEtapa   


ÀSANA:       Posições físicas. A Ciência que o corpo toma nas posições em combinação lógica com o sopro da respiração. Possuem 3 características:

Estabilidade.  Imobilidade.  Ausência de Esforço.

As 10 virtudes:

1º) Previnem ou impedem doenças sobretudo as doenças da civilização .

2º) Neutralizam os efeitos deprimentes da estafa física e mental.

3º)Abaixam a pressão arterial.

4º)Reduzem ou combatem a constipação intestinal, um mal moderno.

5º)Massageiam e trituram em profundidade os órgãos internos, com ativação das secreções e das excreções, pondo em funcionamento órgãos indolentes.

6º)Criam e conservam um estado de conforto interior, alegria de viver, lubrifica psiquicamente e moralmente.

7º) Renovam e aprofundam a vitalização dos músculos, articulações, víceras, plexos, glândulas e nervos.

8º) Efetuam trabalho sobre os Nadis(correntes de energia astral).

9º) Combatem a queda dos órgãos(influência da gravidade).

10º) Provocam um diálogo entre o eu consciente superior e as estruturas corporais vivas, normalmente inconscientes.

4º Etapa     

RANAYAMA:  Domínio da respiração

Prana ......bio energia

Yama ......domínio

5º Etapa          


PRATIAHARA:  Abstração dos sentidos. Outras dimensões.

6 Etapa       


DHÁRANA: Concentração focal da consciência. Reunir pontos dispersos.

7º Etapa   “Chitta Vritti Nirodha” Meditação

YANTRA (visual) primeiro grau.

MANTRA (sonora) segundo grau.

TANTRA ( sensorial) terceiro grau.

8º Etapa   


SAMADHI: Bem Aventurança Total. Iluminação.Desperta o 

Kundalini e estimula Chakra Coronário